PERDI PESO

Le diete veloci, tutto in un kit

di Francesca D'Elia
I nuovi regimi per recuperare la linea. In pochi giorni. Con pacchetti all inclusive.
Dieta. Con la prova costume ormai alle porte, spopolano le pocket diet, diete che promettono una rapida remise en forme dal kit con ricette pronte all'uso. (Thinkstock)

Dieta. Con la prova costume ormai alle porte, spopolano le pocket diet, diete che promettono una rapida remise en forme dai kit con ricette pronte all’uso. (Thinkstock)

Dimagrire è semplice, se si hanno gli strumenti adeguati e ricette light ad hoc pronte al consumo. Si sviluppa così la nuova tendenza ‘pocket diet’ che promette una rapida ed efficace remise en forme: per perdere peso basta, dunque, affidarsi al pacchetto tutto compreso, ovvero un kit che contiene tutto quello che occorre portare a tavola per pasti dal basso contenuto calorico che consentano una sicura riduzione del girovita.
TUTTO IN UN KIT
Barrette, bevande, mix vitaminici, zuppe e paste proteiche: questi gli elementi indispensabili delle cosiddette pocket diet. Dalla Tisanoreica alla Protiplus, sino ad arrivare alla 369 Minceur Discount che permette di perdere 3, 6, 9 kg in base all’obiettivo personale, e alla Zero Slim Bag: kit con ricette pronte per superare, senza rischio di bocciature, la prova costume.
IN FORMA CON LA TISANOREICA
Tra le più note è senza dubbio la dieta tisanoreica, un programma alimentare che propone dei kit dietetici personalizzati. Si consiglia di partire con il 3 days start, tre giorni intensi di dieta che consentono di vedere già i primi risultati. All’interno del kit i preparati Pat che costituiscono gli alimenti da portare a tavola: dalla colazione al pranzo e alla cena. Successivamente, si può proseguire il percorso tisanoreica con il kit da 7 giorni fase intensiva e di stabilizzazione, a seconda se si è all’inizio della dieta o in una fase successiva. Infine è possibile usufruire anche del kitAlfa Tisanoreica di 6 giorni, ideale per una depurazione del corpo da grassi e tossine.
DIETA PROTEICA CON PROTILPLUS
Altra dieta ipocalorica ‘tutto in un kit’ è la Protilplus: un programma alimentare fortemente proteico che combina il consumo di preparati a prodotti comuni. La dieta si basa sul metodo 3/2/2 e organizza la settimana, appunto, in tre fasi: nei primi tre giorni si consumano 5 preparati Protiplus (sotto forma di snack e barrette) combinati con alimenti quotidiani, come bresaola, verdure e formaggi magr. Nei giorni successivi si consumano rispettivamente 4, 3 e 2 preparati. L’ultimo giorno non è previsto il consumo di barrette, anche se bisogna sempre tenere d’occhio le calorie. Con questo programma alimentare si può perdere sino a 1,5-2 kg a settimana.
FAST DIET CON ZERO SLIM BAG
Infine, tra le  pocket diet spicca la zero slim bag, un regime alimentare dal sapore glam: una borsa contiene tutto il necessario per una dieta di 25 giorni:. Questa dieta, che promette di far perdere dai 3 ai 5 chili, si basa su diverse fasi: i primi 2 giorni si assumono fitoestratti sciolti in acqua che consentono il drenaggio dei liquidi in eccesso. I successivi 6 giorni si passa alla fase Power: l’obiettivo è l’eliminazione quasi completa di zuccheri e carboidrati. Sono concessi solo riso, farro e kamut. Poi è la volta della fase Progress: 12 giorni in cui si reintroducono gradualmente alcuni alimenti. Gli ultimi 5 giorni della dieta sono tutti a base di fitoestratti depurativi.
KIT DA USARE CON PRUDENZA
Gli esperti consigliano, in ogni caso, di seguire le diete pocket, con prudenza, per brevi periodi di tempo. E una volta, terminate le fast diet è importante ricordarsi che per mantenere i risultati di dimagrimento ottenuti bisogna acquisire con costanza e consapevolezza un’alimentazione sana e corrette abitudini: a tavola non devono, quindi, mancare carboidrati, carne, pesce, e frutta e verdura a volontà. Solo così, infatti, si eviterà l’effetto yo yo e il recupero dei temibili chili persi.

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Publicato in: Calorie, Diete, Perdere peso Argomenti: , , , , , Data: 03-07-2013 10:53 AM


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